problemlagen, belastungen & krisen
Eine psychologische Beratung kann helfen, mit Herausforderungen, Stress oder belastenden Situationen besser umzugehen. Sie ist eine unterstützende Maßnahme, um persönliche Schwierigkeiten zu bewältigen, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Im Gegensatz zur Therapie ist die Beratung oft kurzfristiger und lösungsfokussierter.
Beratung konzentriert sich auf konkrete Lebenssituationen und bietet Hilfe zur Selbsthilfe, indem sie Klienten unterstützt, individuelle Herausforderungen und Konflikte zu bewältigen. Themen können berufliche oder private Fragen, Stressmanagement, Beziehungsprobleme oder die persönliche Entwicklung sein. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Ressourcen und der Förderung positiver Veränderungen im Alltag.
Konkrete Anliegen können sein:
- Lebens- und Sinnkrisen
- Stress- und Konfliktmanagement
- Selbstwert und Selbstwirksamkeit
- Partnerschaft und Beziehungen
- Berufliche Neuorientierung und Karriereplanung
- Zeitmanagement
- Burnout-Prävention
Was Sie erwarten können:
- Fachwissen & Empathie
- Einen geschützten Raum für Ihre Anliegen
- Strukturierte Gespräche mit psychologischer Tiefe
- Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie, Schematherapie und achtsamkeitsbasierte Ansätze
- Hilfe zur Selbsthilfe – alltagsnah, lösungsorientiert und wertschätzend